اختلاف سنی روح و بدن

اختلاف سن روح و جسم: ریشه خستگی پنهان تو:

تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهند «سن ذهنی» یا همان احساس درونی سن، اغلب از سن تقویمی فاصله دارد. بسیاری از بزرگسالان خود را ۵ تا ۱۰ سال جوان‌تر حس می‌کنند، در حالی که برخی به دلیل استرس، روحشان پیرتر از بدنشان است. جالب اینجاست که فاصله‌ی زیاد بین سن ذهنی و بدنی با اضطراب و کاهش رضایت از زندگی مرتبط است. این فاصله حتی می‌تواند روی سلامت قلب هم تأثیر بگذارد. اگر روحت با بدنت اختلاف سن دارد، کدام یک مسیر زندگی‌ات را تعیین می‌کند؟

راهکار:

این خستگی شاید نشانه‌ای از ناهماهنگی میان تصویر درونی‌ات و بدنت باشد. آن را نه به‌عنوان یک شکاف، بلکه به‌مثابه‌ی گفتگویی دوسویه ببین: روحت از تو می‌خواهد سبک‌تر زندگی کنی، بدنت از تو می‌خواهد آهسته‌تر. هم‌افزایی این دو می‌تواند تو را به ریتم تازه‌ای برساند.