اختیار زندگی

شعر و فلسفه: آرزوی اختیار بر زندگی و رهایی از رنج:

این متن به زیبایی آرزوی دیرینه انسان برای یک «وقفه عمیق» از زندگی را به تصویر می‌کشد. این خواسته، که به اندازه نیاز بتوان مرد و دوباره برخاست، فراتر از یک آرزوی صرف است؛ نمادی از تمایل ما به داشتن کنترل بر درد و رنج و توانایی انتخاب برای شروعی دوباره یا رهایی کامل است. این همان «تجدید حیات روانی» است که گاهی برای ادامه مسیر لازم داریم.

راهکار:

گاهی اوقات، برای تجدید قوا و شروعی دوباره، لازم است از دغدغه‌های روزمره فاصله بگیرید. به جای آرزوی «مرگ موقت»، می‌توانید «وقفه‌های آگاهانه» ایجاد کنید؛ مثلاً با مدیتیشن، طبیعت‌گردی یا یادگیری یک مهارت جدید. این کار به شما کمک می‌کند تا غبار خستگی را بتکانید و با انرژی نو به زندگی برگردید.