اختیار سکوت

حکمت سکوت: هر جمله‌ای شایسته پاسخ نیست:

آیا می‌دانستید در روانشناسی رفتاری، نادیده گرفتن یک رفتار (Extinction) باعث کاهش تدریجی آن می‌شود؟ مطالعات نشان می‌دهد پاسخ ندادن به نظرات منفی یا بی‌ارزش، نه تنها انرژی شما را حفظ می‌کند، بلکه به مرور زمان آن رفتار را از بین می‌برد. به این می‌گویند قدرت سکوت استراتژیک. سوال برای شما: در زندگی روزمره، چه جمله‌هایی را آگاهانه نادیده می‌گیرید؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که ارزش ما به تعداد پاسخ‌هایمان نیست، بلکه به گزینش آگاهانه‌ی آنهاست. گاهی سکوت، بلندترین پاسخ ممکن است.