اختیار قلب

قلب و اراده: نگاهی فلسفی به کنترل احساسات:

این جمله به زیبایی تضاد همیشگی بین خواست منطقی و کشش قلبی را مطرح می‌کند. در فلسفه‌های یونان باستان و حتی در عرفان شرقی، این ایده که قلب یا نفس، اراده‌ای مستقل از عقل دارد، بارها مورد بحث قرار گرفته و نشان‌دهنده عمق پیچیدگی احساسات انسانی است.

راهکار:

گاهی پذیرش عدم کنترل بر برخی احساسات، راهی برای رهایی از اضطراب است. به جای مقاومت، سعی کنید احساسات قلبی خود را درک و مدیریت کنید، نه اینکه سرکوبشان کنید.