اقدام محور

قدرت در دستان توست:

این جمله به ظرافت به مفهوم «مرکز کنترل» در روانشناسی اشاره دارد. اینکه آیا باور داریم اتفاقات زندگی‌مان در دست سرنوشت است (مرکز کنترل بیرونی) یا معتقدیم خودمان می‌توانیم تغییر ایجاد کنیم (مرکز کنترل درونی). تفاوت همینجاست، بین ناظر بودن و خالق بودن.

راهکار:

به جای انتظار، گام‌های کوچک و عملی برای تغییر بردار. حتی شناسایی یک کار کوچک که در کنترل توست، به تقویت حس توانمندی و «مرکز کنترل درونی» کمک می‌کند.