پذیرش ناتوانی یا تسلیم ذهنی؟ ریشههای «نمیشه»:
آیا میدانستید «سندرم درماندگی آموختهشده» اولین بار در آزمایشی با سگها کشف شد؟ سگهایی که شوک غیرقابلفرار میدیدند، حتی وقتی بعداً میتوانستند فرار کنند، دراز کشیدند و ناله کردند. مغز انسان هم وقتی بارها با مانع «نمیشود» مواجه شود، مسیرهای حل مسئله را میبندد. اما نوروپلاستیسیته به ما میگوید این الگو قابل تغییر است. سوال جامعه: شما کدام «نمیشود» را دوبار امتحان نکردید تا تبدیل به «میشود» شود؟
راهکار:
این جمله از «درماندگی آموختهشده» میگوید؛ پژوهشی نشان داده موشهایی که شوک الکتریکی غیرقابلکنترل دریافت میکردند، بعداً حتی با امکان فرار هم تلاش نمیکردند. شاید «نمیشود» شما یک باور ذهنی است، نه واقعیت مطلق. اگر به دنبال شکستن این چرخهای، قدم اول: یک «میشود» کوچک و مشخص امروز پیدا کن.