معنای کمک به کسی که میخواهد ترکت کند:
پارادوکس «کمک به رفتن» با پدیده واکنش روانی (Reactance) توضیح داده میشود: وقتی انسان حس کند آزادی انتخابش محدود شده، ناخودآگاه برای بازپسگیری کنترل، دقیقاً برعکس خواسته طرف مقابل عمل میکند. در آزمایشهای روانشناسی اجتماعی، منع کردن از یک رفتار معمولاً تمایل به همان رفتار را بیشتر میکند. پس اگر کسی را برای رفتن آزاد بگذاری، فشار «باید ماندن» از رابطه برداشته میشود و تصمیمش را بدون ترس یا لجبازی میگیرد. آخرین بار که به کسی نشان دادی درِ خروج باز است، چه اتفاقی افتاد؟
راهکار:
این جمله را میشود عمیقتر دید: رها کردن کسی که میخواهد برود، یعنی آزاد کردن خودت از جنگ بیپایان برای تأیید شدن. هر بار این جمله را میشنوی، بهجای اینکه به «کمک به او» فکر کنی، به «اجازه دادن به خودت برای عبور» هم فکر کن.