احساس‌سردرگمی

سرگرمی یا زندگی؟ ارزش‌گذاری در روابط:

این جمله کوتاه، عمق یک تجربه تلخ را به تصویر می‌کشد. اغلب اوقات، درگیر شدن عاطفی با فردی به حدی است که او را به عنوان محور زندگی خود می‌پنداریم. وقتی این نقش تغییر می‌کند، احساس سردرگمی و بی‌ارزشی به وجود می‌آید. این نشان‌دهنده اهمیت داشتن یک هویت مستقل و ارزش‌گذاری خود خارج از روابط است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که ارزش خود را مستقل از روابط عاطفی تعیین کنید. تمرکز بر خودسازی و علایق شخصی، به شما کمک می‌کند تا در هر شرایطی احساس استقلال و اعتماد به نفس داشته باشید.