احساسات‌انسانی

نگاهی به ماه: ارزش خود را بدانید:

این جمله کوتاه، اشاره‌ای ظریف به مفهوم ارزش‌گذاری ذهنی دارد. هر فرد، با دیدگاهی منحصر به فرد، به دیگران ارزش قائل می‌شود. این ارزش‌گذاری، اغلب بر اساس معیارهای شخصی و تجربیات فردی شکل می‌گیرد. به یاد داشته باشید که زیبایی و ارزش واقعی، درونی است.

راهکار:

به خودتان یادآوری کنید که ارزش درونی شما مستقل از نگاه دیگران است. تمرین خودشناسی و پذیرش، کلید افزایش اعتماد به نفس و یافتن آرامش است.