احساسات سمی

دل نبستن و محافظت از قلب در احساسات:

طبق نظریه دلبستگی جان بالبی، افرادی با سبک دلبستگی اجتنابی به‌طور ناخودآگاه از روابط عاطفی عمیق پرهیز می‌کنند. این مکانیزم دفاعی دقیقاً مثل 'کاندوم احساسی' عمل می‌کند. آیا شما هم گاهی این کار را می‌کنید؟

راهکار:

این استعاره هوشمندانه نشان می‌دهد که گاهی محافظت از خود به‌اندازه عشق ورزیدن مهم است. سوال اینجاست: چگونه بین این دو تعادل برقرار کنیم؟