احساسات ناپخته

قلب کودک: درک احساسات ناپخته:

این حس کودکی در قلب، یادآور آسیب‌پذیری ذاتی ماست. روانشناسان معتقدند پذیرش این جنبه و رفتار مهربانانه با خود، کلید رشد عاطفی است و به ما در درک بهتر احساسات کمک می‌کند.

راهکار:

سعی کنید با خودتان با مهربانی و شفقت بیشتری رفتار کنید، همانطور که با یک کودک ۵ ساله رفتار می‌کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر درک کرده و با آن‌ها کنار بیایید.