احساسات متناقض بعد از رابطه

دلتنگی برای عشقی که دیگر نیست:

مغز ما خاطرات عاطفی قوی را در «حافظه رویدادی» ذخیره می‌کند، اما قضاوت‌های فعلی در «کورتکس پیش‌پیشانی» پردازش می‌شوند. این جدایی فیزیکی در مغز، دلیل علمی احساس همزمان دلتنگی برای گذشته و بیزاری از حال است. آیا این دوگانگی را نشانه ضعف می‌دانی یا هوش هیجانی؟

راهکار:

این احساس متناقض، در روانشناسی «تناقض عاطفی» نامیده می‌شود و نشانه‌ای از سلامت هیجانی توست که می‌توانی گذشته‌ای زیبا را از رفتارهای ناپسند کنونی جدا کنی. این جداسازی، کلید حفظ خاطرات خوب بدون قربانی شدن دوباره است.