احساسات مشروط

چرا بعضی ها بی دلیل گرم نمی‌شوند؟:

بر اساس نظریه دلبستگی، افراد با سبک اجتنابی معمولاً برای نزدیک شدن نیاز به «دلیل» دارند تا از آسیب عاطفی جلوگیری کنند. جالب اینجاست که مدار عصبی درد فیزیکی و طرد اجتماعی در مغز یکسان است؛ پس این سردی ظاهری، یک مکانیسم بقاست نه بی‌حسی. آیا شما هم گاهی برای گرم شدن دنبال دلیل می‌گردید؟

راهکار:

این جمله رو میشه این طور بازنویسی کرد: «من سرد نیستم، فقط برای گرم شدن منتظر یک دلیل واقعی‌ام.» یعنی به جای سردی، داشتن مرزهای سالم رو نشون میده. شاید مخاطبت رو به فکر وا داره که چرا بعضی آدم‌ها برای گرم شدن نیاز به اعتماد و احترام دارند.