احساسات مضر

طنز سلامت: احساسات یا قند؟ کدوم رو حذف کنیم؟:

تحقیقات نشون داده استرس مزمن می‌تونه سطح کورتیزول رو تا ۵۰٪ بالا ببره و همون قدر قند خون رو افزایش بده که خوردن ۴ قاشق شکر. جالبه که بدن برای مقابله با استرس نیاز به قند داره - یه پارادوکس واقعی. سوال: چطور میشه بین حذف احساسات و کاهش قند تعادل ایجاد کرد؟

راهکار:

این جمله رو برعکس هم میشه دید: شاید گاهی حذف قند از رژیم غذایی سخت‌تر از مدیریت احساسات باشه!