احساسات خودت

چطور خودت را در مسیر راضی کردن دیگران گم نکنی؟:

تحقیقات نشون داده «خودفراموشی» در روابط ریشه در ترس از طرد شدنه؛ مغز برای حفظ پیوندهای اجتماعی، سیگنال‌های ارزش خودمون رو خاموش می‌کنه. این شبیه «نقص شناختی»‌ست که نیازهای دیگران رو پررنگ‌تر از نیازهای خودمون نشون می‌ده. تا حالا بعد از خوشحال کردن یکی حس پوچی بهت دست داده؟

راهکار:

یادت باشه راضی کردن دیگران مثل پر کردن چاهی بی‌انتهاست؛ هر چی بیشتر بدی، تهش فقط خودت خالی می‌شی. به‌جاش روی احترام متقابل تمرکز کن.