احساسات حل نشده

تناقض رفتاری: وقتی ادعا می‌کند فراموشت کرده!:

این تناقض جذاب بین گفتار و رفتار که توصیف کردی، اغلب ریشه در 'تداوم دلبستگی' یا نیاز ناخودآگاه به حفظ ارتباط دارد، حتی اگر به ظاهر انکار شود. ذهن ما گاهی برای مقابله با احساسات پیچیده، چنین بازی‌های ظریفی را انجام می‌دهد. درک این پدیده، کلید آرامش توست.

راهکار:

روی احساسات خودت تمرکز کن، نه رفتارهای متناقض دیگران. با فاصله گرفتن سالم و تمرین 'خودآگاهی' می‌توانی به آرامش برسی. درک کن که کنترل رفتار دیگران خارج از توان توست؛ این درک، سنگ بنای رهایی است.