گریه برای کسی که به تو فکر نمیکند:
جالب است بدانید که مغز در عشق یکطرفه دقیقاً مثل اعتیاد عمل میکند. دوپامین و اکسیتوسین ترشح میشود و نبود پاسخ متقابل باعث شدیدترین حس «سندروم ترک» روانی میشود. طبق تحقیقات، این حالت حتی میتواند با ترک کوکائین قابل مقایسه باشد. پس این درد، فقط یک دلشکستگی ساده نیست، یک عملیات شیمیایی در مغز شماست. سوال اینجاست: چه زمانی حاضر میشوید مواد مخدر عاطفی را کنار بگذارید؟
راهکار:
این حس رو میتونیم از دید روانشناختی بازتعریف کنیم: اشکهایی که برای کسی میریزی که بهت فکر نمیکنه، در واقع برای تصویری از اون آدم در ذهنت جاریه، نه خود واقعیاش. شاید وقتشه که این تصویر رو با واقعیتهای تازه جایگزین کنی مثلاً اینکه لیاقتت بیشتر از این حرفاست.