احساسات بدون حق

ترس از دست دادن کسی که هیچ‌وقت مال تو نبود:

روانشناسی می‌گوید این درد، ناشی از فعال شدن «سیستم دلبستگی» ماست، حتی در غیاب یک رابطه‌ی متقابل. مغز، فقدان یک «امکان» یا یک «تصویر ذهنی» را دقیقاً مانند یک فقدان واقعی پردازش می‌کند و همان مدارهای درد را فعال می‌نماید. آیا این درد، قیمت تخیل است یا نشانه‌ی ظرفیت عاطفی؟

راهکار:

این احساس، یک «سوگ عشق نامتعلق» است. مغز شما در حال تجربه‌ی درد واقعی است، زیرا سیستم‌های عصبی مرتبط با دلبستگی و درد فیزیکی، تا حد زیادی هم‌پوشانی دارند. درد شما واقعی است، حتی اگر رابطه‌ای رسمی در کار نبوده.