احساس‌ارزش

اهمیت‌دیگران و ارزش‌گذاری:

این عبارت کوتاه، نکته‌ی ظریفی را درباره‌ی منشأ احساس ارزشمندی بیان می‌کند. روانشناسی نشان می‌دهد که احساس مهم بودن برای دیگران، یکی از اساسی‌ترین نیازهای انسان است. اما این نیاز نباید به وابستگی عاطفی تبدیل شود. یافتن ارزش درونی و خوداتکایی، کلید سلامت روان است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که ارزش شما به میزان اهمیتی که دیگران برای شما قائل هستند، بستگی ندارد. خودتان را دوست داشته باشید و به توانایی‌هایتان ایمان داشته باشید.