احساس تنهایی و دوست

آخرین پناه روحِ تیکه‌پارم؛ رفیق واقعی:

در روانشناسی، مفهوم «پناهگاه امن» از نظریه دلبستگی می‌آید: مغز هنگام احساس امنیت در حضور یک فرد قابل اعتماد، ترشح کورتیزول را کاهش می‌دهد و اکسی‌توسین را بالا می‌برد. حتی تصور حضور دوست صمیمی می‌تواند آستانه تحمل درد را تا ۱۵ درصد افزایش دهد.

راهکار:

از نگاه نظریه دلبستگی، آدم‌ها در بحران به «پایگاه امن» برمی‌گردند؛ این جمله نسخه مدرن همان نیاز باستانی به قبیله است، نه فقط یک تعارف رفاقتی.