احساس تنهایی در سرما

سردی قلب در هوای سرد اردبیل:

تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد دمای فیزیکی پایین می‌تواند احساس طرد اجتماعی را تشدید کند (پدیدهٔ «گرمای اجتماعی»). همان طور که بدن در سرما می‌لرزد، ذهن نیز برای جبران فقدان گرما دست به سوخت‌وساز عاطفی می‌زند. آیا این سرما برای شما یادآور یک فقدان خاص است یا فقط هوای اردبیل است؟

راهکار:

اگر این سردی درون ناشی از خاطره یا جدایی است، شاید نوشتن یک جملهٔ گرم برای خودت در دفترت بتواند کمی از سرما بکاهد. گاهی کلمات خودشان بخاری کوچکند.