احساس تنها بودن در رابطه

دلتنگی برای کسی که خواب است و تو گریه می‌کنی:

تحقیقات نشون میده که در خواب عمیق، مغز خاطرات عاطفی رو بازپردازش می‌کنه. وقتی کسی می‌خوابه، در واقع ناخودآگاهش داره به رابطه‌تان «نه» می‌گه. گریه‌ی تو هم نه فقط تخلیه‌ی غم، بلکه واکنش شیمیایی به کاهش دوپامینه. سوال اینجاست: آیا بیداری اون ارزش این همه اشک رو داره؟

راهکار:

این احساس آشناست: کسی که ازش دل بریدی، بی‌خبر از درد تو، در خواب آرامش داره. اما شاید تلخی ماجرا در اینه که تو داری برای خاطره‌ای گریه می‌کنی که اون حتی نمی‌دونه وجود داره. یه نگاه تازه: شاید این فاصله، فرصتیه برای این که به خودت بگی ارزش گریه کردن رو نداری؟