احساس تنهایی بعد از کمک

بتمن تنها: فرسودگی قهرمانان ایثارگر:

در روانشناسی، «سندرم ناجی» توصیف می‌کند که چگونه برخی با نجات دیگران، هویت و ارزش خود را می‌سازند، اما این نقش در نهایت منجر به فرسودگی و انزوا می‌شود. آیا این ایثار، واقعاً برای دیگران است یا راهی برای پر کردن خلأ درونی خودت؟

راهکار:

شاید وقتشه نقش‌هایت رو بررسی کنی: آیا همیشه باید ناجی باشی، یا گاهی می‌تونی اجازه بدی دیگران هم برایت قهرمانی کنند؟