احساس تنهایی بعد از قهر

قهر کردن مثل خاموش شدن جهان:

جالب است بدانید که در روانشناسی، قهر کردن نوعی 'سکوت تنبیهی' محسوب می‌شود که مغز طرف مقابل را در وضعیت ابهام و استرس قرار می‌دهد. تحقیقات نشان داده که حتی ۲۴ ساعت قهر، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۳۰٪ بالا می‌برد. آیا واقعاً ارزش دارد برای یک لحظه عصبانیت، دنیای کسی را شب کنی؟

راهکار:

این متن انگار از دل یک قهر عمیق می‌آید. اگر نویسنده‌ات هستی، شاید بد نباشد یک قدم به عقب برداری و به این فکر کنی که آیا این قهر ارزش این همه تاریکی را دارد یا نه. گاهی یک پیام کوتاه می‌تواند جهان را دوباره روشن کند.