احساس تنهایی با شریک

تنهایی در کنار دیگران؛ تلخ‌تر از تنهایی مطلق:

جالب است بدانید تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده که حس طردشدگی و تنهایی اجتماعی دقیقاً همان نواحی مغز را فعال می‌کند که درد فیزیکی را پردازش می‌کنند. یعنی مغز ما تنهایی را نوعی زخم واقعی تفسیر می‌کند. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که بودن با دیگران، این زخم را عمیق‌تر کند؟

راهکار:

این حس عمیقاً آشناست. شاید بتوانی به آن نوع تنهایی از زاویه‌ای دیگر نگاه کنی: وقتی در کنار کسی هستی و باز احساس پوچی می‌کنی، در واقع رابطه‌ات با خودت را از دست داده‌ای. گاهی تنهایی واقعی، فرصتی برای بازسازی آن ارتباط درونی است.