احساس تعقیب شدن

تنهایی و سایه‌ای که دنبال توست:

این حس 'حضور خیالی' در تنهایی یک پدیده‌ی روان‌شناختی به نام 'حس حضور' (Sensed Presence) است. در شرایط انزوای حسی یا محیط‌های تاریک، مغز برای پر کردن خلأ، الگوهایی از چهره یا بدن می‌سازد. حتی کوهنوردان در ارتفاعات بالا هم گاهی یک همراه خیالی را حس می‌کنند. آیا تا به حال در تاریکی مطلق، حضور کسی را حس کرده‌اید که نبوده؟

راهکار:

این حس آشنا ریشه در مکانیزم دفاعی مغز دارد: وقتی تنها هستید و صداهای نامأنوس می‌شنوید، سیستم هشدار شما فعال می‌شود. سایه‌تان در واقع تنها همراه همیشگی‌تان است – شاید وقتش رسیده با آن دوست شوید.