جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

احساس سنگینی بار

2 پست
متن های احساس سنگینی بار / بهترین متن احساس سنگینی بار [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بار گران بودیم و رفتیم مارا بخخش:)️
4.6
غمگین جدایی احساس سنگینی بار ترک رابطه درخواست بخشش عذرخواهی بعد از جدایی
نکته جالب روانشناختی: تحقیقات نشون میده احساس «بار...

عذرخواهی برای بار گران بودن در رابطه:

نکته جالب روانشناختی: تحقیقات نشون میده احساس «بار بودن» معمولاً ریشه در کمال‌گرایی و ترس از طرد داره، نه واقعیت. وقتی کسی خودش رو سربار می‌بینه، اغلب استانداردهای غیرواقعی برای خودش تعریف می‌کنه. درخواست بخشش در این مواقع، گاهی بیش از نیازه چون طرف مقابل شاید اصلاً متوجه سنگینی نشده. سوال: تا حالا شده بعد از عذرخواهی بفهمی اصلاً نیازی نبوده؟

راهکار:

این جمله رو از زاویه‌ای دیگه ببین: شاید اون 'بار گران' فقط توی ذهن خودت سنگین بوده و طرف مقابل اصلاً متوجه نشده. به جای عذرخواهی صرف، ازش بپرس واقعاً چه حسی داشت.

انگار که کوهی را بر پشته‌ام بسته‌اند و می‌گویند بکش؛ در حالی که توان من حتی برای کشاندن خودم نیز کافی نیست .️
3.0
غمگین فلسفی خستگی روحی فشار زندگی احساس سنگینی بار ناتوانی در انجام کار
آیا می‌دانید در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «درماند...

احساس باری که از توانت خارج است:

آیا می‌دانید در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «درماندگی آموخته شده» وجود دارد؟ یعنی وقتی فرد بارها با شکست مواجه می‌شود، حتی وقتی راه حل وجود دارد، دیگر تلاش نمی‌کند. نکته جالب: مطالعه‌ای نشان داد که حتی موش‌ها هم وقتی بارها شوک الکتریکی می‌بینند، بعداً از فرصت فرار استفاده نمی‌کنند. سوال: چگونه می‌توان این الگوی ذهنی را شکست؟

راهکار:

گاهی سنگینی بار از واقعیت بیرون نیست، بلکه از ذهن ماست. شاید نیاز باشد بارها را ببینی و یکی یکی زمین بگذاری، نه اینکه همه را یکجا بکشی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها