احساس سنگینی بار

احساس باری که از توانت خارج است:

آیا می‌دانید در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «درماندگی آموخته شده» وجود دارد؟ یعنی وقتی فرد بارها با شکست مواجه می‌شود، حتی وقتی راه حل وجود دارد، دیگر تلاش نمی‌کند. نکته جالب: مطالعه‌ای نشان داد که حتی موش‌ها هم وقتی بارها شوک الکتریکی می‌بینند، بعداً از فرصت فرار استفاده نمی‌کنند. سوال: چگونه می‌توان این الگوی ذهنی را شکست؟

راهکار:

گاهی سنگینی بار از واقعیت بیرون نیست، بلکه از ذهن ماست. شاید نیاز باشد بارها را ببینی و یکی یکی زمین بگذاری، نه اینکه همه را یکجا بکشی.