احساس سنگینی از دست دادن

سنگینی خیال کسی که دیگر نیست: دلتنگی و بار روانی فقدان:

مغز انسان هنگام سوگواری دقیقاً همان نواحی از قشر پیشانی و اینسولا را فعال می‌کند که در مواجهه با درد فیزیکی شعله‌ور می‌شوند. این پدیده «درد اجتماعی» نام دارد و شواهد نشان می‌دهد که تکامل ما را طوری ساخته که جدایی از عزیزان را مانند زخمی واقعی حس کنیم.

راهکار:

این احساس سنگین، نشانه‌ی عمق عشق و پیوندی است که هنوز زنده است. شاید بتوانی با نوشتن خاطرات یا تقدیم یک کار کوچک به یاد آن نفر، این بار را به پلی از خاطرات خوب تبدیل کنی.