احساس رضایت در عشق

داشتن تو مرا بس: عشقی که کافی است:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که حس «کافی بودن» در رابطه، حاصل فعال‌سازی سیستم دلبستگی ایمن در مغز است. وقتی در یک رابطه امن هستیم، سطح کورتیزول کاهش یافته و اکسی‌توسین ترشح می‌شود – همان هورمونی که حس آرامش و بسندگی را ایجاد می‌کند. این حس یک انتخاب آگاهانه است، نه یک کشف تصادفی. آیا شما برای حفظ این حس در رابطه‌تان تلاش می‌کنید؟

راهکار:

این جمله نشان‌دهندهٔ 'کفایت عاطفی' است؛ یعنی به جای جستجوی بی‌پایان برای کامل‌تر، از داشته‌هایت لذت می‌بری. شاید همین سادگی راز خوشبختی باشد.