احساس نوستالژی شب

روزهای خوبمان شب شد: نوستالژی شبانه:

مغز انسان هنگام غروب، کورتیزول کمتری ترشح می‌کند اما آمیگدال (مرکز ترس) فعال‌تر می‌شود. به‌همین‌دلیل، شب‌ها خاطرات خوب دورتر و نگرانی‌ها بزرگ‌تر به‌نظر می‌رسند. این پدیده "افزایش عاطفی شبانه" نام دارد و توضیح می‌دهد چرا جمله "روزای خوبمون شب شد" فقط یک استعاره نیست، یک واقعیت نوروسایکولوژیک است.

راهکار:

شب فقط نبودن خورشید نیست، فرصتی است برای دیدن ستاره‌هایی که در روز پنهان بودند. شاید این تاریکی، آسمان جدیدی دارد.