احساس نکردن به دیگران

وقتی دیگر هیچ حسی به کسی نداری:

در روانشناسی، این حالت «بیاحساسی عاطفی» یا Emotional Numbing میتواند نشانه فرسودگی عاطفی یا یک مکانیسم دفاعی مغز برای محافظت از درد بیشتر باشد. جالب است که مغز گاهی احساسات را خاموش میکند تا بقای روانی ما را حفظ کند، نه اینکه واقعیت را نادیده بگیرد. آیا این سکوت عاطفی همیشه یک شکست است، یا گاهی یک پیروزی پنهان برای سلامت روان؟

راهکار:

این حس، یک علامت روشن از پایان یک فصل عاطفی است. به جای تمرکز بر 'بیارزشی'، میتوانید آن را به عنوان 'آزاد شدن انرژی عاطفی' برای سرمایهگذاری روی چیزهایی که هنوز برایتان مهم هستند، بازتعریف کنید.