احساس ناامیدی از آینده

رویاهای گریزان و روانشناسی تحقق آرزو:

پدیده‌ای به نام «شکاف همدلی-اقدام» در روانشناسی وجود دارد: ما می‌توانیم عمیقاً یک آرزو را احساس کنیم، اما مغزمان برای تبدیل آن به برنامه‌ریزی عملی، نیاز به عبور از یک مانع انرژی‌بر دارد. رویاها نه فرار می‌کنند، بلکه در این شکاف گرفتار می‌شوند. آیا رویاهایتان را به «گام‌های قابل اجرا» ترجمه کرده‌اید؟

راهکار:

نوروساینس نشان می‌دهد که نوشتن اهداف به صورت مشخص و قابل اندازه‌گیری، احتمال تحقق آن‌ها را به شدت افزایش می‌دهد. شاید «رویاهای گریزان» در واقع اهدافی هستند که هنوز به قدم‌های عملی و ملموس تبدیل نشده‌اند.