هشدار: جا نشدن در قلب دیگران و احساس مچالگی:
در روانشناسی، این پدیده «خود تحریفشده» نام دارد. وقتی برای پذیرش، خود را تغییر میدهیم، مغز درگیر تناقض شناختی میشود و این منجر به اضطراب و افسردگی میگردد. تحقیقات نشان میدهد روابطی که در آنها «تظاهر» میکنیم، از نظر عصبشناختی، استرس مشابه با تهدید فیزیکی ایجاد میکنند. آیا تا به حال هزینه روانیِ 'جا شدن' را محاسبه کردهاید؟
راهکار:
این متن یک تصویر قدرتمند از یک اصل روانشناسی ارائه میدهد: تلاش برای جلب محبت دیگران، اغلب منجر به از دست دادن خودِ واقعیتان میشود. شاید قدم بعدی این باشد که بپرسید: 'من در کدام روابط، بدون اینکه مجبور باشم، به طور طبیعی پذیرفته شدهام؟' تمرکز روی این فضاها میتواند انرژیتان را بازگرداند.