احساس لیاقت

لیاقت بهترین‌ها و بی‌تأثیری از دست دادن:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام 'سوگیری تأیید خود' وجود دارد: وقتی ارزش خود را می‌پذیرید، مغزتان تهدیدهای بیرونی را کمتر پردازش می‌کند. جالب اینجاست که این کاهش حساسیت به ضرر، قدرت چانه‌زنی شما را در زندگی افزایش می‌دهد. شما چه تجربه‌ای از این طرز فکر دارید؟

راهکار:

برای نهادینه کردن این باور، هر شب سه ویژگی مثبت خود را که در طول روز به کار گرفته‌اید بنویسید. این کار به تدریج حس لیاقت شما را عمیق‌تر می‌کند.