احساس خستگی از دیگران

خستگی از آدم‌ها و دلیل روانشناختی آن:

در روانشناسی، «خستگی بشریت» می‌تواند نشانه‌ای از «فرسودگی همدلی» باشد، حالتی که در آن مغز از پردازش مداوم هیجانات پیچیده دیگران خسته می‌شود و برای محافظت از خود، بی‌حوصلگی را جایگزین می‌کند. آیا این واکنش دفاعی، ما را به سمت انزوا سوق می‌دهد یا فقط نیاز به استراحت ذهنی داریم؟

راهکار:

این حس اغلب از «فرسودگی همدلی» ناشی میشه، زمانی که سیستم عصبی ما از پردازش مداوم هیجانات دیگران خسته میشه. یک وقفه کوتاه و آگاهانه از تعاملات اجتماعی میتونه مثل ریست کردن این سیستم عمل کنه.