یخ زدن احساسات؛ بیاحساسی یا مکانیسم دفاعی؟:
در روانشناسی، «فلج عاطفی» یک واکنش عصبی واقعی است. در مواجهه با تهدید یا ضربه شدید، سیستم لیمبیک مغز ممکن است پاسخ «یخ زدن» را فعال کند که نه جنگ است و نه گریز، بلکه یک تعلیق کامل هیجانی برای بقاست. این حالت، بیاحساسی نیست، بلکه احساساتی است که زیر یخِ محافظتیِ ذهن به دام افتادهاند. آیا این مکانیسم دفاعی در بلندمدت مفید است یا مانع بهبود میشود؟
راهکار:
این توصیف دقیقاً با مفهوم «فلج عاطفی» (Emotional Numbing) در روانشناسی همخوانی دارد؛ یک مکانیسم دفاعی در برابر ضربه یا استرس شدید که احساسات را موقتاً خاموش میکند تا فرد بتواند عملکردش را حفظ کند.