احساس یخ زدگی عاطفی

یخ زدن از سردی رفتار عاشقانه:

در روانشناسی، «دوسوگرایی عاطفی» زمانی رخ میدهد که پیامهای کلامی (دوستت دارم) با پیامهای غیرکلامی (سردی) در تضاد باشند. مغز این ناسازگاری را به عنوان یک تهدید اجتماعی تفسیر میکند و سیستم عصبی را برای «یخ زدن» یا فرار آماده میسازد. این یک واکنش تکاملی برای محافظت از خود در برابر روابط غیرقابل پیشبینی و آسیبزا است. آیا تا به حال متوجه شدهاید که این سردی در چه موقعیتهای خاصی بیشتر میشود؟

راهکار:

گاهی این سردی یک مکانیسم دفاعی است. شاید ارزش دارد یک بار، در فضایی امن و با زبان «احساساتت» (نه اتهام) بپرسی: «وقتی فلان کار را میکنی، من احساس یخزدگی میکنم. قصدت چیه؟» این پرسش، معنی واقعی رفتارشان را فاش میکند.