احساس یخ و آتش

احساس سوختن درون یخی: پارادوکس درونی:

در نورولوژی پدیده‌ای هست به نام «آلوداینیا سرد» که سرما را به سوزش تبدیل می‌کند. همچنین در حملات پانیک، انقباض عروق دست‌ها را سرد می‌کند اما هورمون‌های استرس هم‌زمان هسته بدن را داغ نگه می‌دارند. این پارادوکس فیزیکی دقیقاً حس «درون یخی و بیرون آتشین» را می‌سازد. آیا تنش درونی‌تان چنین علائمی داشته؟

راهکار:

این حس دوگانه می‌تواند نشانهٔ بیداری عاطفی باشد: درونت یخ زده، اما گرمای وجودت درحال شکافتن آن است. لحظه‌ای که آب شدن یخ‌های درون از حرارت زخم‌های پنهان آغاز می‌شود.