احساس حبس در رابطه

زندانی خاطرات یک عشق قدیمی:

آیا می‌دونی مغز ما وقتی خاطره‌ای رو به یاد میاره، اون رو دوباره ویرایش می‌کنه؟ پدیده‌ای به اسم «بازتثبیت حافظه» باعث می‌شه هر بار که به یه خاطره فکر می‌کنیم، ناخودآگاه بخشی از احساس الانمون رو بهش اضافه کنیم. پس این «حبس خاطره» که الان حس می‌کنی، درواقع محصول همین لحظه‌ست، نه گذشته. سوال اینجاست: آیا حاضر هستی خاطره رو بازنویسی کنی؟

راهکار:

این حس رو می‌شه تغییر دید: خاطرات مثل قفس نیستن، بلکه نقشه‌ی راهی هستن از جاهایی که قبلاً بودی. اگر احساس حبس می‌کنی، شاید وقتشه از خاطرات به عنوان درس استفاده کنی، نه زندانبان.