احساس گورستان درون

گورستان آرزوهای قربانی شده برای دیگران:

در روانشناسی، این حالت را «فنای خود» می‌نامند: زمانی که نیازهای دیگران آنقدر اولویت پیدا می‌کنند که حس هویت شخصی محو می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد این الگو می‌تواند به افسردگی و فرسودگی شدید منجر شود. چه نشانه‌ای اولین بار هشدار داد که داری ناپدید می‌شوی؟

راهکار:

این احساس، مشابه مفهوم «خودِ کاذب» در روانشناسی است؛ نقابی که برای رضایت دیگران می‌سازیم و به مرور هویت واقعی‌مان را دفن می‌کند. شاید وقت آن است که نقشه‌ای از آن آرزوهای دفن‌شده بکشید، حتی اگر فقط برای یادآوری خودِ فراموش‌شده‌تان باشد.