آسیب به عزیزان: من نبودم یا ناخودآگاهم؟:
آیا میدانید در روانشناسی به این پدیده «ناهماهنگی شناختی» میگویند؟ وقتی رفتاری با خودانگارهٔ ما در تضاد باشد، مغز برای کاهش اضطراب، مسئولیت را به عوامل بیرونی یا حالتهای موقتی نسبت میدهد. مثلاً فردی که عزیزترین کسش را زخمی کرده، ممکن است بگوید «من نبودم» تا از احساس گناه فرار کند. اما راه رهایی، پذیرش و جبران است. آیا شما هم تجربهٔ این حس را داشتهاید؟
راهکار:
این جمله یک نمونهٔ کلاسیک از «ناهماهنگی شناختی» است. وقتی عملی با هویت ما سازگار نیست، ذهن آن را به عامل بیرونی نسبت میدهد. اما بقای رابطه نیازمند پذیرش مسئولیت است.