احساس غرق در غم

سکوت فریاد غمگین من؛ غرق در اندوه:

آیا می‌دانستید مغز انسان در سکوت مطلق (حدود ۲۰ دسی‌بل) شروع به تولید صداهای توهمی می‌کند؟ این پدیده «توهم سکوت» نام دارد. یعنی سکوت برای مغز آن‌قدر غیرطبیعی است که خودش فریاد درونی می‌سازد. جمله‌ات هم دقیقاً همین پارادوکس را روایت می‌کند: سکوتت خودش یک فریاد است. این فریاد خاموش، گاه از هزار واژه بلندتر است. 🖤

راهکار:

سکوت گاهی بلندترین فریاد است؛ همان‌طور که در روانشناسی به آن «فریاد خاموش» می‌گویند. شاید این جمله یادآوری باشد که گاهی عمیق‌ترین دردها در سکوت فریاد می‌زنند، نه در کلمات.