احساس غریبانه

شب تنهایی و غریبانه‌ترین حس شبانه:

احساس تنهایی همان بخش‌هایی از مغز را فعال می‌کند که درد فیزیکی فعال می‌کند. این یک مکانیسم تکاملی برای وادار کردن ما به ارتباط است. شب‌ها حواس‌پرتی‌ها کم می‌شوند و این حس شدت می‌گیرد. تنهایی مزمن سطح کورتیزول را بالا می‌برد و خواب را مختل می‌کند. آیا انسان مدرن تنهایی را با تنهایی وجودی اشتباه گرفته است؟

راهکار:

تنهایی شب، در حقیقت پژواک نیازی باستانی است: انسان‌های اولیه در تاریکی برای بقا به هم نیاز داشتند. شاید این حس غریب، نه زندان، که پنجره‌ای به خودآگاهی عمیق‌تر باشد.

چه غریبانه به تماشای رفتنت نشستم: