احساس غریبی با همه

قهر با تو و غریبی با همه؛ دلتنگی عاشقانه:

تحقیقات عصب‌شناختی نشان داده مغز هنگام قهر با عزیز، همان مدارهایی را فعال می‌کند که در درد فیزیکی فعال می‌شوند؛ یعنی دلتنگیِ شبانه فقط یک استعاره نیست، یک سوزش واقعی عصبی است. این همان دلیلی است که آدم‌ها بعد از قهر، احساس غربت جهانی می‌کنند: سیستم دلبستگی، همه‌ی جهان را از یک نفر می‌سازد. آیا قهر برای شما پل است یا دیوار؟

راهکار:

این قهر را به‌جای فاصله‌گرفتن، نوعی وابستگی ببین؛ همان‌طور که سایه بعد از چرخیدن به خورشید، بلندتر می‌شود. اگر بخواهی این حس را گسترش بدهی، می‌توانی بنویسی: «من از همه غریب‌ترم چون تو تنها پل من به دنیایی.»