احساس فشار روحی

چرا سه حس بد باهم نمی‌آیند؟ راز مغز عاطفی:

مغز انسان به خاطر محدودیت پردازش عاطفی، نمی‌تواند سه احساس منفی شدید را همزمان تجربه کند. این پدیده «اشباع عاطفی» نام دارد و در واقع مکانیزم دفاعی برای جلوگیری از فروپاشی روانی است. جالب اینجاست که دقیقاً در لحظه‌ای که فکر می‌کنی همه چیز خراب است، مغز یکی از آن‌ها را خاموش می‌کند تا زنده بمانی. آیا تا حالا شده سه‌تاش با هم بیاد و مغزت چطور واکنش نشون داده؟

راهکار:

این حس‌ها هرکدام مسیر عصبی مجزایی دارند، اما مغز برای صرفه‌جویی انرژی، معمولاً فقط یکی را فعال می‌کند. می‌توانی بنویسی که اگر هر سه همزمان بیایند، چه نشانی از ظرفیت عاطفی بالاست.