دوری در بیداری، دیدار در خواب: معنای علمی آن:
جالب است بدانید وقتی کسی از نظر فیزیکی دور میشود، مغز در مرحله REM (خواب متناقض) سعی میکند با شبیهسازی حضور او، مدارهای عصبی وابستگی را ترمیم کند. به این پدیده «بازپردازش فقدان در خواب» میگویند. اما حواست باشد: ماندن در این رویاها گاهی مانع از پذیرش واقعیت میشود. چه راهی برای تبدیل این دلتنگی به انگیزهٔ رشد پیدا کردهاید؟
راهکار:
این بیت به زیبایی نشان میدهد که ذهن در فراق، با ساختن رویاها به دنبال جبران فقدان است. پژوهشها میگویند خوابهای پس از جدایی اغلب تلاشی برای پردازش عاطفی هستند. اگر چنین حسی داری، شاید نوشتن آن رویاها صبح روز بعد کمک کند تا احساس سبکتری داشته باشی.