احساس دلخوشی

دلخوشی تنها به بازگشت توست:

جالب است که در روانشناسی، انتظار مثبت برای یک رویداد (مانند دیدار با یک عزیز) می‌تواند سطح دوپامین را در مغز حتی بیشتر از خود آن رویداف افزایش دهد. این یعنی لحظات انتظار شیرین گاهی از خود اتفاق لذت‌بخش‌ترند. شما بیشتر از رسیدنش یا انتظار برایش لذت می‌برید؟

راهکار:

برای تقویت این احساس مثبت، شاید بتوانید به‌طور غیرمستقیم فضایی ایجاد کنید که بازگشت او برایش خاطره‌انگیز و ویژه باشد؛ مثلاً محیطی آشنا و گرم.