احساس بی‌توجهی به فداکاری

حسرت نجات دهنده‌ای که هیچوقت نجات پیدا نکرد:

در روانشناسی، پدیده «خستگی از همدلی» (Compassion Fatigue) توضیح می‌دهد که چطور کسانی که مدام به دیگران کمک می‌کنند، در نهایت خودشان دچار فرسودگی عاطفی می‌شوند. جالب اینجاست که مغز ما برای دریافت پاداش اجتماعی (قدردانی) طراحی شده، و نبودن آن می‌تواند همانند درد فیزیکی تجربه شود. آیا شما هم تجربه کرده‌اید که کمک بدون بازخورد، شما را خالی کند؟

راهکار:

شاید این متن نه از ضعف، که از عمق همدلی و نیاز به دیده شدن می‌گوید. گاهی نقش ناجی بودن خودش یک زره است برای پنهان کردن آسیب‌پذیری.