احساس بی‌مهری

قحطی عاطفه در فضای مجازی:

جالب است که «قحطی عاطفی» فقط یک استعاره نیست؛ مطالعات نشان می‌دهد تنهایی و انزوای اجتماعی مزمن، سطح هورمون کورتیزول را افزایش داده و سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند، درست مانند یک سم فیزیولوژیک. جامعه‌ای که بیشتر از هر زمان دیگری «متصل» است، چرا اینقدر گرسنه‌ی ارتباط است؟

راهکار:

این حس، نشانه‌ای از «گرسنگی لمسی» یا «Touch Starvation» است؛ یک نیاز بیولوژیک واقعی که سیستم عصبی را تحت فشار قرار می‌دهد. گاهی یک در آغوش گرفتن واقعی یا حتی یک ورزش سنگین می‌تواند سیگنال‌های مشابهی برای مغز بفرستد.