احساس بیگانگی بعد از جدایی

چرا رفتن بعضی‌ها ما را از خودمان دور می‌کند؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که جدایی از افراد مهم، بخشی از هویت ما را که با آن فرد گره خورده بود، از بین می‌برد. این پدیده 'فروپاشی خود' نام دارد و باعث می‌شود احساس کنیم خودمان را گم کرده‌ایم. آیا تا به حال حس کرده‌اید که با رفتن یک نفر، بخشی از خودتان هم رفته است؟

راهکار:

بله، این یک واکنش روانی طبیعی است. وقتی فرد مهمی می‌رود، بخشی از هویت ما که با او تعریف شده بود، دچار بحران می‌شود. برای بازگشت به خود، نیاز به زمان و خودشناسی دارید.